Elbows high, sink deep between the knees. Cross-arm grip (hug the dumbbell/plate against the chest with crossed forearms) is the default if the standard goblet hold bothers your wrists.
Goblet-kyykky ristikkäisotteellanoin 200–400 kt
Käytössä harjoituksissa
Ei vielä käytössä yhdessäkään laaditussa harjoituksessa.